Amati ascoltati agisci. Appunti ed esercizi per riscoprire se stessi in un percorso di autentico cambiamento

Il libro inizia con la descrizione dell'esperienza personale dell'autrice. Dopo un gravissimo incidente stradale, il risveglio dal coma ha determinato il suo bisogno di cambiamento che ha trasformato il suo modo di vivere. Ha dedicato la sua vita allo studio e alla sperimentazione e ha creato Women's Dream Coanchig®, un metodo pratico, fatto di esercizi e meditazioni che conducono il lettore a scoprire o ri-scoprire i propri talenti, le proprie risorse, a ricongiungersi con i  propri sogni, per permettersi di vivere la vita in modo pieno e grato. L'applicazione della teoria, facilmente spiegata, permette di godere del piacere di comprendere, dare valore alla propria unicità e di ritrovare se stessi con autenticità. È un percorso emozionale che porterà ad un'intima riscoperta, ad accogliere e integrare anche gli aspetti della nostra personalità, che tendiamo a considerare meno gradevoli. Un viaggio interiore attraverso il quale impariamo a conoscere noi stessi e a non farci sorprendere dalle emozioni travolgenti. Il messaggio finale invita a scegliere se vivere attraverso l'amore, la forza, il coraggio, l'azione o attraverso la paura, la rabbia, il rancore, l'immobilità. E ancora, soprattutto, a scegliere liberamente ciò in cui credere, cioè liberarsi da concetti imposti, da credenze, per avere accesso a risorse che sono dentro di noi, e che possiamo utilizzare per superare prove e difficoltà.